10 de fevereiro de 2016

Tendinopatia é causada pelo excesso de uso dos tendões do pé e tornozelo

A tendinopatia é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo, que afeta um ou mais tendões, gerando muita dor, inflamação e até deformidades ósseas quando […]
9 de fevereiro de 2016

Lições para se aprender com a corrida

  Com o tempo, você aprende que a corrida além de fazer bem para a sua saúde e funcionar como terapia, pode também ensinar lições para […]
6 de fevereiro de 2016

Pesquisa sugere tríade do homem atleta

  Baixa disponibilidade de energia (com possível transtorno alimentar associado), disfunção menstrual e densidade mineral óssea reduzida. Esses problemas caracterizam a tríade da mulher atleta, uma […]
5 de fevereiro de 2016

Os prós e contras de correr na areia, na grama e no asfalto!

Variar o tipo de terreno pode melhorar a qualidade da corrida, mas é preciso saber a alternância adequada para a sua necessidade física. (assista ao vídeo […]